Estrés financiero afecta cada día la salud mental del 35% de los hombres, revela estudio global

El 35% de los hombres siente que las preocupaciones financieras afectan su salud mental todos los días, según el estudio internacional “Provider Pressure Paradox” (2026).

El 42% de los encuestados dijo encontrarse en una situación económica difícil o apenas logrando cubrir sus gastos mensuales.

En tanto, el 57% siente que las dificultades económicas dañan su autoestima o su percepción de éxito, y el 72% percibe una expectativa social de enfrentar ese estrés sin hablarlo con nadie.

En Costa Rica, 171.908 hombres acudieron a consultas de psicología o psiquiatría, entre enero de 2024 y abril de 2026, según datos de la Caja Costarricense de Seguro Social (CCSS).

La ansiedad y los trastornos relacionados con el estrés figuran entre las principales causas de atención.

El contexto económico del país también suma presión y es que Costa Rica aparece entre los cinco países miembros con mayor afectación por estrés financiero en los hogares, impulsado por el costo de vida, el endeudamiento y la incertidumbre económica, según un estudio de la OCDE.

Aunque cada familia funciona distinto, muchos hombres siguen asumiendo un peso significativo en el sustento económico del hogar.

Cuando esa responsabilidad se enfrenta sin planificación ni apoyo, puede convertirse en una fuente de tensión permanente que no solo compromete las finanzas, sino también el sueño, las relaciones familiares y la salud física.

"Muchas veces los hombres sienten la responsabilidad de sostener económicamente a sus familias y enfrentan esa presión en silencio. Hablar de bienestar financiero también es hablar de salud, tranquilidad y estabilidad familiar. Prepararse financieramente ayuda a disminuir incertidumbre, tomar decisiones con mayor confianza y prevenir situaciones de estrés que terminan afectando a toda la familia", dijo Cindy Rivera, gerente de Inclusión Financiera de Coopenae-Wink.

Ante esta realidad, la especialista comparte 5 recomendaciones:

Tener claridad sobre ingresos y gastos. Un presupuesto sencillo devuelve el control sobre las finanzas y reduce la incertidumbre frente a pagos y obligaciones familiares.

Crear un fondo para imprevistos. Ahorrar de forma gradual permite enfrentar emergencias de salud, educación o gastos inesperados sin comprometer la estabilidad del mes.

Evitar el sobreendeudamiento. Antes de asumir nuevas deudas, conviene evaluar la capacidad real de pago y priorizar metas que sean sostenibles a mediano plazo.

Hablar de dinero en familia. Poner sobre la mesa las responsabilidades económicas, los objetivos y las prioridades reduce cargas individuales y fortalece decisiones compartidas.

Buscar orientación financiera. Contar con acompañamiento especializado puede marcar una diferencia real en la tranquilidad económica y emocional.

Coopenae-Wink ofrece un Consultorio Financiero con citas gratuitas y personalizadas para quienes quieran fortalecer su salud financiera.

Las sesiones son virtuales, se coordinan según disponibilidad y cubren temas como presupuesto, manejo de deudas, ahorro y planificación.

Los interesados pueden contactar al 2257-9060.

La cooperativa también pone a disposición el Campus Virtual Coopenae-Wink, una plataforma gratuita con contenidos sobre ahorro, presupuesto familiar, crédito responsable e inteligencia emocional aplicada a las finanzas.

En el Día del Padre, la entidad refuerza que reconocer a quienes sostienen un hogar también implica darles herramientas reales para hacerlo sin que eso cueste la salud.