Salud mental masculina: solo 1 de cada 5 hombres busca ayuda profesional
Resistencia a buscar ayuda evidencia que a los hombres les cuesta más pedir y aceptar apoyo
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Solo uno de cada cinco hombres en el país consideró buscar ayuda profesional por problemas de salud mental en el último año, y menos de la mitad de ellos concretó su intención, significando esto que apenas el 10% consultaron con un especialista en estos temas en los últimos doce meses.
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Así lo revela la Encuesta Actualidades 2023 de la Escuela de Estadística de la Universidad de Costa Rica (UCR),
Esta resistencia a buscar ayuda evidencia que a los hombres les cuesta más pedir y aceptar apoyo, gestionar sus emociones y enfrentar problemas diarios, así lo explica Waynner Guillén, docente de Psicología de la Universidad Fidélitas.
“Gran parte de esta dificultad proviene de los mandatos sociales que los hombres llevan consigo en una sociedad patriarcal que enfatiza la masculinidad hegemónica", afirma Guillén.
De hecho, entre las afecciones de salud mental más frecuentes en los hombres se encuentran la depresión, el suicidio, la ansiedad, el trastorno bipolar, los trastornos de la alimentación, la esquizofrenia y el abuso de sustancias, esto según Mental Health America.
Ante esta realidad es importante:
- Facilitar espacios en donde se pueda comunicar y expresar, trabajar las emociones y los estereotipos socialmente construidos sobre lo que significa ser hombre, reconstruir la masculinidad.
- Promover estilos de vida más saludables entre los hombres. Desde más actividad física, comer saludable, hasta disfrutar de la música o simplemente hablar con un amigo.
- Se debe fomentar en los hombres desde que son pequeños que puedan expresar las emociones y su control, la ira no es la única emoción en los hombres.
"Es crucial reconsiderar el concepto de salud mental más allá de la presencia de una enfermedad mental. El concepto abarca la calidad de vida, el mejoramiento tanto físico como emocional y el autocuidado, no solo en beneficio personal, sino también en el amor propio y para el bienestar de nuestros seres queridos y de la comunidad en general”, reiteró Guillén.
