Prevenir la diabetes gestacional es posible. Aprenda la forma de hacerlo

Con un estilo de vida saludable y un buen control médico es posible prevenir la diabetes gestacional, un mal que afecta al 10% de las embarazadas en el mundo, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

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Se trata de una enfermedad que puede desarrollar graves implicaciones, en la madre, por ejemplo, aumenta el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 a largo plazo; así como tener complicaciones durante el parto, como hipertensión y preeclampsia (presión alta desarrollada en el embarazo).

El bebé también podría nacer con un peso superior al promedio y tener dificultades para respirar.

“La diabetes gestacional está relacionada con el sobrepeso, un padecimiento previo de ovario poliquístico o malos hábitos de estilo de vida como una alimentación no balanceada y poca actividad física” comentó María del Pilar Navas, especialista en ginecología y obstetricia.

Navas agregó que la enfermedad se puede prevenir con un estilo de vida saludable, y el primer paso es mantener un peso adecuado antes y durante el embarazo.

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Para lograrlo se aconseja seguir una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente. Además, de controlar los niveles de azúcar en sangre regularmente y consumir suplementos nutricionales como ácido fólico y vitaminas bajo la supervisión de un especialista.