Estar bien

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Programa para embarazadas

Charlas sobre la alimentación, cambios durante el embarazo y la lactancia, así como ejercicios de respiración y gimnasia son algunos de los temas que ha desarrollado Farmacia Fischel, para la segunda edición del programa de salud Club del Embarazo Feliz.

Este programa, ideado especialmente para las embarazadas y sus parejas, se inicia el domingo 5 de julio a las 2 p.m., en el Hotel Crowne Plaza, en la Sabana, con una sesión de gimnasia y ejercicios para la mamá.

Quienes deseen inscribirse pueden hacerlo completamente gratis, llamando al 800-Fischel (800- 3472435) o bien visitando la Farmacia Fischel más cercana.

Buen dormir reduciría problemas cardiacos

Las mujeres que no duermen las horas necesarias tienen más riesgo que los hombres de sufrir enfermedades cardiacas, según un estudio.

Los investigadores hallaron que los llamados marcadores inflamatorios, indicadores de enfermedades cardiacas, variaban considerablemente con las horas que dormían las mujeres.

Los expertos encontraron que los niveles de Interleukina-6 (IL-6), uno de esos marcadores, eran mucho más bajos en mujeres que dormían ocho horas en comparación con las que dormían siete.

Dieta sin carne reduciría riesgo de cáncer

Un estudio británico publicado en la revista British Journal of Cancer indica que una dieta sin carne puede reducir el riesgo de cáncer, sobre todo de la sangre, como leucemia y mieloma múltiple.

Para llegar a esta conclusión, varios científicos de la organización de investigación Cancer Research UK examinaron la evolución de unas 61.500 personas durante 12 años.

Los expertos hallaron que los vegetarianos tenían un 12% menos de probabilidades de sufrir cáncer que las personas que comían carne, y ese riesgo casi se reducía a la mitad en el caso de cánceres sanguíneos.