¿Exceso de ruido? Descubra cómo afecta su bienestar

Falta de sueño, dolor de cabeza, estrés, irritabilidad, fatiga, depresión e incluso disfunción sexual y déficit auditivo son algunos de los efectos del ruido en exceso.

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En el marco del Día Mundial del Ruido, que se celebra el último miércoles de abril, expertos hacen un llamado a tomar acciones para protegerse para tener bienestar físico y mental.

El objetivo de la celebración es alertar y crear conciencia en la población sobre el impacto que tiene el ruido en la salud.

Es importante protegerse, en especial en entornos ruidosos como conciertos, fábricas, aeropuertos y lugares de trabajo ruidosos, señaló Silvia Bonilla, audiometrista.

Bonilla agregó que el uso de protectores auditivos como tapones o auriculares con cancelación de ruido puede ayudar a reducir la exposición al ruido y prevenir daños.

A continuación, otras medidas para reducir el ruido en el hogar o el trabajo:

-Mantener los electrodomésticos y equipos en buen estado de funcionamiento

- Evitar el uso de herramientas y equipos ruidosos durante las horas de descanso

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-Utilizar auriculares en lugar de altavoces para escuchar música o ver películas en casa