SALUD

Apúntese a un retiro de yoga en la playa

Disfrutar de los beneficios de la práctica del yoga en la paradisiaca playa Hermosa en Guanacaste, es la invitación de un taller que se realizará los días 13, 14, 15 de marzo.
La cita combinará esa disciplina con meditación y charlas de nutrición intuitiva.
Durante el encuentro, Rebeca Hernández, nutricionista clínica y especialista en yoga, le guiará para que recupere la intuición, como medio para tomar el control de su peso y salud.
Durante la cita, comprenderá por qué las dietas no funcionan para usted, ni para la mayoría de las personas, además, darán herramientas para regular su apetito sin restricciones, así como recomendaciones para acabar con la ansiedad por comer y disfrutar del ejercicio, nunca usarlo como medio para castigarse por lo que come.
La inversión del taller es de $260, incluye comidas, estadía, talleres teórico - prácticos, práctica diaria de yoga.
Además se puede arreglar un transporte desde San José por costo adicional.
Para reservaciones y más detalles puede escribir a rebeca@nutricion-intuitiva.com o a lina1@ice.co.cr

Melissa González
mgonzalezt@larepublica.net
@mgonzalezLR