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Correr sin freno
Jogging

Origen
Inglaterra

En qué consiste
Es el deporte más accesible. Consiste en trotar o correr a un ritmo sostenido al aire libre para disfrutar de un buen ejercicio, acompañado de un escenario distinto a la rutina cotidiana.

Beneficios para su salud
Mejora el sistema cardiovascular, baja el porcentaje de grasa corporal, aumenta la hemoglobina y el hematocrito, lo que beneficia en el bombeo del corazón, baja el pulso en reposo y regula el estrés.


En Costa Rica existe un grupo apasionado al jogging denominado “Los correcaminos”, que se ejercitan por distintos lugares del país por placer o para lograr competir en diversas carreras.

Requisito: estar inscrito al Gimnasio MultiSpa.
Teléfono: 2220-3294.
Tarifa mensual: matrícula $80, membresía $60.
Entrenador: Olman Correa, Tel. 8839-6924.
Horario: Martes a jueves de 5.15 a.m. a 6.45 a.m. y sábados de 4.45 a.m. a 8 a.m.


La economista Adriana Bermúdez, corredora profesional, entrena junto a “Los Correcaminos” para su próxima competencia en Boston.


Maletín Puma, ¢12.100
Licra Puma, ¢20.050
Camisa dry fit Puma, ¢13.150
Gorra Puma, ¢7.700
Tenis Puma, ¢57.750

Equipo cortesía de la tienda Puma
Teléfono: 2201-5258

Costo para comenzar a practicarlo
¢180 mil

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