SALUD

Controle su presión con alimentación adecuada

Consumir alimentos ricos en potasio y bajar el consumo de sal es fundamental

La presión arterial es un padecimiento común en la sociedad costarricense, y lamentablemente uno de los principales factores de riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Se estima que su incidencia es mayor en mujeres, y en mayor medida en personas mayores de 40 años.
Además de llevar un control médico, es importante que quienes padecen este mal tengan un estilo de vida saludable y busquen alimentos que sean aliados para mantenerla estable.
Existen dos tipos de presión arterial, la sistólica, que se genera cada vez que el corazón late y bombea sangre hacia las arterias, y la diastólica, que se presenta cuando el corazón se encuentra en reposo, entre un latido y otro, y la presión sanguínea disminuye, explicó la doctora Maricel Cruz de Consultas Nutrición.

Melissa González
mgonzalezt@larepublica.net
@mgonzalezLR