Tenga en cuenta estas recomendaciones para la romería 2025

Con la llegada del 2 de agosto, fecha en que miles de personas se movilizarán hacia la Basílica de los Ángeles en Cartago, el Colegio de Farmacéuticos de Costa Rica (ColFar) lanzó una serie de consejos para evitar complicaciones de salud en la peregrinación.

En la participación en esta romería es recomendado adoptar medidas preventivas en cuanto a hidratación, protección solar, alimentación, uso correcto de medicamentos y condiciones de salud particulares, según ColFar.

Entre las principales recomendaciones, se encuentra la importancia de mantenerse hidratado llevando entre dos y tres litros de agua por persona, ingerirla en pequeñas cantidades cada 15 a 20 minutos y complementar con sueros orales para reponer sales y electrolitos.

“Las bebidas alcohólicas o azucaradas deben evitarse, ya que pueden favorecer la deshidratación. En el caso de los niños pequeños, lo más prudente es que no participen, debido a su mayor vulnerabilidad, al igual que las mascotas, que pueden sufrir quemaduras por el pavimento caliente o golpes de calor”, señaló Yajaira Quesada, doctora del Colegio de Farmacéuticos.

Es recomendada la aplicación de bloqueador solar con un factor de protección solar (FPS) igual o superior a 50 al menos media hora antes de iniciar la caminata y repetir su aplicación cada dos horas, incluyendo también el uso de gorra, gafas de sol, ropa ligera que cubra la piel y calzado cómodo previamente utilizado.

Asimismo, realizar pausas de descanso cada una o dos horas, portar una identificación personal y un número de contacto de emergencia, así como evitar las caminatas nocturnas o los entornos con multitudes, especialmente en el caso de menores de edad y animales.

Es aconsejable la preparación de un botiquín con analgésicos como acetaminofén o ibuprofeno, antiinflamatorios en gel, antidiarreicos, antihistamínicos y materiales básicos de curación, sin embargo, se insiste en no automedicarse, especialmente en menores y en consultar con un profesional antes de iniciar cualquier tratamiento, según ColFar.

En el caso de personas con enfermedades crónicas como diabetes o hipertensión, es recomendado consultar al médico antes de realizar la caminata y continuar con la medicación prescrita.

Las farmacias estarán disponibles antes y durante la romería para brindar asistencia sobre medicamentos, hidratación, cuidado de la piel y necesidades especiales.