La mágica albahaca

Su sabor es delicioso y con frecuencia está presente en jugos, ensaladas, salsas, cremas, pizzas y vinagretas,  pero muchas veces ignoramos los múltiples beneficios que proporciona su consumo.

La albahaca es una planta digestiva, rica en vitamina A, betacarotenos, magnesio, potasio y calcio.  Poseé propiedades antibacterianas, purifica la sangre, incrementa la función renal, contiene hierro, ayuda a combatir la ansiedad, refuerza el sistema nervioso y ayuda a conciliar el sueño.

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