Reciba las últimas novedades e información directamente en su correo.
Más de 250 mujeres se reunirán el 17 de octubre en Casa del Cuño para participar en Sin Reglas Experience 2026.
El encuentro marcará el tercer aniversario de Sin Reglas y se realizará en el marco del Día Mundial de la Menopausia.
La jornada tendrá aproximadamente 12 horas de programación sobre salud hormonal, bienestar, educación, movimiento, arte, música y comunidad.
Más de 20 especialistas nacionales y dos invitadas internacionales participarán en las actividades programadas durante el encuentro.
La propuesta abordará la salud hormonal durante la perimenopausia, menopausia y posmenopausia desde diferentes áreas.
Entre los temas se incluyen metabolismo, nutrición, salud mental, sexualidad, salud íntima, sueño, composición corporal, piel, circulación y movimiento.
También se incorporarán contenidos sobre relaciones, identidad, longevidad y bienestar integral.
A diferencia de un evento tradicional, Sin Reglas Experience funcionará mediante cuatro estaciones simultáneas: Orquídea, Raíz, Bambú y Jardín.
Las participantes podrán elegir las charlas, talleres y experiencias según sus intereses y la etapa que estén viviendo.
“Durante estos tres años hemos visto cuánto necesitamos las mujeres hablar, preguntar y comprender lo que sucede con nuestra salud hormonal”, señalaron Laura Guerrero y Valeza Rodríguez, cofundadoras de Sin Reglas.
Las fundadoras también plantean ampliar la conversación hacia hombres, parejas, familiares y otras personas interesadas en comprender estos procesos.
“Muchas veces nuestras parejas ven los cambios, pero no necesariamente entienden lo que estamos atravesando”, señalaron Guerrero y Rodríguez.
Desde Colombia participará la ginecóloga funcional Milagros Daza, quien presentará la conferencia “El ovario: el órgano que envejece primero”.
Desde México llegará Glad Sastré, médica con formación en medicina funcional e integrativa y abordajes relacionados con metabolismo, salud hormonal y longevidad.
La programación también incluirá música, arte y experiencias prácticas para complementar los contenidos sobre salud hormonal.
Joaquín Yglesias presentará Alma Ibérica como cierre musical de El Despertar, el bloque correspondiente a la mañana.
La artista costarricense Vicky Naranjo presentará la Galería Experience, con obras como “Las mujeres que cosen”.
La jornada concluirá con Sin Reglas Plancha · Sala de Despecho, a cargo de Jessica López, con un concierto de una hora.
Más de 200 mujeres podrán cantar juntas durante este cierre, mientras la comunidad participará en la construcción de parte del repertorio.
El bloque de El Florecer, durante la tarde y noche, incluirá especialistas, talleres, experiencias, arte y el cierre musical.
Sin Reglas nació en Costa Rica en 2024 y desde entonces desarrolla experiencias presenciales, podcast, contenido digital, comunidad y alianzas.
“Comenzamos queriendo romper el silencio. Tres años después queremos que esta conversación sea cada vez más grande, más informada y más abierta”, afirmaron sus fundadoras.
