(VIDEO) Unleash: El desafío de Johanna Solano para transformar cuerpo y vida

Un desafío de ejercicios para mejorar la salud y transformar el cuerpo, lanzó Johanna Solano, reconocida deportista, modelo e influencer.

"Unleash" cuenta con un conjunto de rutinas de entrenamiento, así como una experiencia transformadora que proporciona a las participantes herramientas para establecer metas y sumergirse en un ambiente positivo.

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El objetivo del reto de ejercicios es ayudar a las personas a construir y reforzar hábitos de ejercicio y salud que cambiarán sus vidas.

El programa tiene una duración de 10 semanas y ofrece diferentes modalidades para seguir en el gimnasio o en casa (con dos mancuernas), adaptadas tanto para principiantes como para intermedios.

Los entrenamientos, con una duración de 45 minutos a 1 hora y 15 minutos, se llevan a cabo cinco días en el gimnasio o cuatro días en casa con un quinto día opcional.

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El plan completo del reto y los ejercicios están disponibles en la página exclusiva para miembros de “Unleash”.

Cada movimiento viene acompañado de un video donde la misma Sola enseña cómo realizarlo.

"Unleash" también incluye un plan de nutrición adicional (disponible por un costo extra) que complementa los entrenamientos.

Más detalles en sessions.fit.