UNA recomienda cuidar exceso de comidas en hoteles todo incluidos
Imagen con fines ilustrativos. Shutterstock/La República.
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Durante las vacaciones, la visita a hoteles todo incluido no debe ser sinónimo del consumo desproporcionado de alimentos.

En estos, la persona podría ganar alrededor de 12 mil calorías, cuando la ingesta calórica diaria normal en el hombre ronda las 2 mil calorías y en las mujeres las 1.700, explica Gustavo Rivera, promotor de la salud de la Universidad Nacional (UNA).

“Ese abuso en la ingesta calórica podría repecurtir en las personas con un aumento de dos a cuatro kilos, además del riego de padecer enfermedades como la hipertisión y la diabetes”, dijo Rivera.

Como recomendación, el especialista indicó que cuando se visitan los hoteles todo incluido se debe procurar no variar el plan alimenticio que se tiene en el hogar, sobre todo con los niños en edad escolar y realizar actividades recreativas que involucren el movimiento por al menos 30 minutos.


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