Conozca Orangetheory que promete ponerlo a quemar calorías por 36 horas

Entrenar durante una hora pero que nuestro cuerpo continúe quemando calorías por 36 horas, es la promesa del sistema de entrenamiento Orangetheory, que cuenta con un local en Escazú.

Para este año la franquicia planea una nueva apertura, aunque no se han dado detalles de la fecha exacta y el lugar.

El sistema se distingue por estar probado científicamente, además por seguir el rendimiento a través de tecnología que mide la frecuencia cardiaca.

Además el programa se basa en el trabajo integral de todo el cuerpo utilizando cardio, fuerza y fortaleciendo los componentes del “core”, o sea los músculos que definen el cuerpo, entre ellos abdominales, caderas y glúteos.

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“Está diseñado para mantener una zona de frecuencia cardiaca determinada en la que se estimula el metabolismo y se incrementa la quema de calorías. Lo llamamos "afterburn". Nuestros socios queman entre 500 y mil calorías en 60 minutos. Y siguen quemándolas hasta 36 horas después”, se lee en su web oficial.

Ese último dato se aclara que varía en cada persona.

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“El sistema se diferencia por su enfoque científico, los entrenamientos cambian todos los días, se usan intervalos y motivación para potenciar el consumo de calorías que se produce durante la recuperación y acelerar el metabolismo”, dijo Dave Long, el CEO de la franquicia quien estuvo de visita en el país.

El Orangetheory lo pueden practicar personas mayores de 14 años.

El sistema nació en 2008, pero su primera cadena abrió dos años más tarde en Florida.

En Costa Rica, Nany Sevilla, reconocida entrenadora, es la directora del gimnasio.

Tome nota

Qué Sistema de entrenamiento Orangetheory

Ubicación Plaza Itskatzú, Escazú

Web www.orangetheoryfitnessescazu.com