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En medio de la rutina acelerada, surge una propuesta para regalar tiempo, calma y conexión. El Wellness Coach, Roberto Lobo, presenta el Retiro Wellness y Naturaleza, una experiencia de fin de semana que une bienestar, introspección y contacto profundo con el bosque.
El encuentro se realizará en Blue Morpho Lodge, ubicado en Los Bajos de Toro Amarillo, cerca de Sarchí, Alajuela.
Este lugar, rodeado de bosque nublado, será el escenario para prácticas holísticas, descanso y reconexión personal.
Según explicó Lobo, el retiro busca que cada participante “regrese a lo esencial: la tranquilidad del cuerpo, la claridad de la mente y la sabiduría del corazón”.
Se trata de dos días y una noche diseñados para soltar el estrés y fortalecer el equilibrio emocional.
En cada jornada, los asistentes iniciarán con meditaciones y respiración consciente al amanecer.
También disfrutarán de sesiones suaves de movilidad y yoga, talleres de afirmaciones, journaling y manifestación.
Además, la naturaleza será parte activa de la experiencia.
Los participantes realizarán un baño de bosque (Shinrin-yoku), técnica japonesa que aprovecha los beneficios terapéuticos del entorno natural.
De igual forma, habrá caminatas meditativas, ejercicios de grounding para recargar energía y sesiones de Yoga Nidra, una práctica de relajación profunda que calma el sistema nervioso.
Lobo destacó que combina prácticas ancestrales con evidencia científica.
“Mezclo técnicas respaldadas por universidades como Harvard y Stanford, integrando conocimiento moderno con sabiduría milenaria”, afirmó.
Este retiro está abierto a toda persona, sin importar edad o experiencia previa en meditación o yoga.
Es ideal tanto para quienes inician su camino de bienestar como para quienes desean profundizar en su práctica.
En cuanto a su trayectoria, Lobo es Fitness Coach certificado por Aurora Athletic, en Newcastle.
Además de ser Wellness Coach certificado por UCIMED, cuenta con estudios en yoga, es maestro de la Escuela de Eckhart Tolle, así como una especialización en Health and Wellness Sustainable Nutrition Plan por la Universidad de Harvard.
En el marco del Día de la Madre, la propuesta se presenta como una alternativa con propósito.
Es un obsequio que, más allá de lo material, invita a mamá a cuidarse, recargarse y celebrarse.
El retiro incluye hospedaje en cabañas rodeadas de naturaleza, alimentación limpia en cuatro tiempos y todas las actividades.
DETALLES DEL RETIRO
Ubicación: Blue Morpho Lodge, Los Bajos de Toro Amarillo
Fechas: Sábado y domingo 30 y 31 de agosto
Facilitado por: Roberto Lobo – Wellness Coach
Incluye:
WhatsApp: 8848-4398
Instagram: @roberto_lobo_coaching @blue_morpho_lodge
