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Costa Rica estrenó el primer video podcast dedicado a la menopausia. El proyecto se llama Sin Reglas y ya está al aire.
Además, esta iniciativa forma parte de una plataforma educativa más amplia que nació en 2024. Su meta es visibilizar la salud femenina con un enfoque integral.
De hecho, Sin Reglas ofrece un espacio empático y seguro. Las mujeres encuentran allí información, compañía y respuestas durante la perimenopausia, menopausia y posmenopausia.
Por otra parte, la primera temporada consta de 12 episodios disponibles en audio y video. Cada uno explora temas como nutrición, emociones, sexualidad y cambios hormonales.
También participan especialistas nacionales e internacionales. Sus aportes permiten abordar la menopausia desde lo médico, lo emocional y lo cultural.
Entre las voces invitadas están Marta Marcè (España), Susie Dávila (Panamá), Judith González (México) y Radharani Jiménez Carvallo (España).
Asimismo, el podcast incluye talento costarricense como Carina Castro Fumero, Golla Zuluaga, José Pablo Traña, Elsa Chavarría, Karla Hidalgo y Marianela Arias Lamicq.
Finalmente, las creadoras de Sin Reglas insisten en que esta etapa debe verse con otros ojos. “No es una pérdida, es una transición llena de poder y autocuidado”, afirman.
