Logo La República

Jueves, 28 de marzo de 2024



ÚLTIMA HORA


Hoy es el Día Mundial del Corazón, aprenda a identificar y prevenir enfermedades cardiovasculares

Karla Barquero karlabarquero.asesora@larepublica.net | Martes 29 septiembre, 2020 08:50 a. m.


Una casa con forma de corazón y un estetoscopio
Elaboración propia/La República


Hoy se celebra el Día Mundial del Corazón y las enfermedades cardiovasculares siguen en las principales causas de muerte en Costa Rica.

Se trata de un grupo de trastornos del corazón y de los vasos sanguíneos que se generan por un decrecimiento u obstrucción del flujo de sangre en las venas y arterias del cuerpo que pueden desencadenar en afectaciones a órganos principales como el corazón o el cerebro y generar traumatismos en extremidades como brazos y piernas, que incluso pueden terminar en amputaciones.

Lea más: Enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en el mundo

"Por lo general, se piensa que los infartos y las complicaciones cardiacas no se pueden prevenir. Sin embargo, en muchos casos la acumulación de placa de colesterol en las arterias se genera por estilos de vida sedentarios, mala alimentación y consumo de tabaco, entre otros factores”, explicó Mauricio Chavez, asesor médico de Bayer.

Existen algunos factores que no se pueden controlar, como la edad, el sexo y los antecedentes familiares.

Pero hay otros que se pueden cambiar:

  • Falta de ejercicio
  • Tabaquismo
  • Obesidad
  • Mala alimentación
  • Colesterol alto
  • Tensión arterial alta
  • Diabetes (de tipo 2)
  • Estrés

Lea más: Un 10% de personas con males cardíacos tienen más probabilidad de presentar síntomas graves al contraer Covid-19

Signos de alerta:

  • Dolor de pecho
  • Falta de aire
  • Fatiga desproporcionada
  • Desmayos
  • Sensación de taquicardia
  • Dolores o calambres en las piernas con la actividad física
  • Debilidad o entumecimiento de las piernas
  • Úlceras en los pies o en las piernas que no cicatrizan
  • Cambio del color de la piel
  • Aunque el dolor suele aparecer al caminar y desaparece con un breve descanso, a medida que la enfermedad avanza puede generar dolor incluso en reposo

¿Cómo prevenirlas?

  • Hacer ejercicio regular o caminar como mínimo 30 minutos al día cinco veces por semana
  • Mantener un peso saludable
  • Dieta sana, baja en grasas saturadas y calorías
  • Evitar el consumo de tabaco, debido a que fumar puede aumentar el riesgo de infarto
  • Hacer consumo responsable de bebidas alcohólicas
  • Evitar el estrés
  • Visitar al médico una vez al año
  • Conocer números como la presión arterial, glicemia, colesterol y triglicéridos, permiten tener un corazón sano y hacer un pronóstico cardiovascular a tiempo
  • Una vez diagnosticado con estos padecimientos, se recomienda tomar medicamentos que ayudan a reducir complicaciones que pueden culminar en ataques al corazón, derrames cerebrales o amputaciones
  • Dentro de los tratamientos para las enfermedades cardiovasculares se encuentran medicamentos para reducir el colesterol, para la hipertensión arterial, para controlar el azúcar en la sangre y para prevenir coágulos

NOTAS RELACIONADAS


Román Macaya, presidente ejecutivo de la CCSS

Caja alista filas para salvar el corazón de ticos

Viernes 14 septiembre, 2018

La CCSS inició una campaña para reducir el impacto de las enfermedades cardiovasculares.







© 2024 Republica Media Group todos los derechos reservados.