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Síndrome de burnout tiene graves afectaciones en salud mental y física: Psicóloga del Hospital Metropolitano

La búsqueda de ayuda profesional es vital para enfrentar el problema

Esteban Arrieta earrieta@larepublica.net | Viernes 06 octubre, 2023


Mabel Salazar Ramírez, Psicóloga de la Clínica de Salud Mental Herrera Amighetti del Hospital Metropolitano. Cortesía/La República
Mabel Salazar Ramírez, Psicóloga de la Clínica de Salud Mental Herrera Amighetti del Hospital Metropolitano. Cortesía/La República


El estrés prolongado puede tener un impacto significativo en la salud física y mental a largo plazo, por lo que es fundamental que las personas reconozcan los síntomas del Síndrome de burnout y tomen acciones, según Mabel Salazar Ramírez, Psicóloga de la Clínica de Salud Mental Herrera Amighetti del Hospital Metropolitano.

La especialista recomienda apoyo emocional, la gestión del estrés y la búsqueda de ayuda profesional para frenar los efectos negativos.

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¿Cuáles son las consecuencias en la salud de un estrés prolongado?

El estrés prolongado puede tener diversas consecuencias negativas para la salud en varios aspectos:

Manifestaciones emocionales
  • Cambios en el estado de ánimo
  • Ansiedad
  • Sentimientos de culpa
  • Irritabilidad
  • Tristeza y llanto frecuente
  • Baja tolerancia
  • Sensación de agotamiento
  • Deterioro de la calidad de vida
Manifestaciones en la salud física
  • Malestar general
  • Fatiga crónica
  • Dolores de cabeza
  • Trastornos del sueño
  • Alteraciones en la alimentación
  • Problemas gastrointestinales
  • Molestias y dolores musculares
  • Migraña
  • Alergias
  • Hipertensión
Manifestaciones cognitivas
  • Dificultades de concentración
  • Mayor distracción
  • Lentitud cognitiva
  • Problemas de memoria
  • Desorientación
  • Dificultades en la toma de decisiones y resolución de problemas
Manifestaciones en el comportamiento
  • Dificultades para disfrutar de actividades diarias
  • Posibilidad de desarrollar conductas hiperactivas y agresivas
Manifestaciones en las relaciones sociales
  • Aislamiento social
  • Limitación en actividades de ocio y recreación
  • Distanciamiento en relaciones afectivas
  • Afectación en relaciones interpersonales en diferentes áreas de la vida

¿Cuáles recomendaciones se le podrían dar a una persona que está cerca de tirar el tapón?

El apoyo emocional, la gestión del estrés y la búsqueda de ayuda profesional son pasos importantes para mitigar estos efectos negativos.

Lea más: (Video) Riesgo de sufrir “Síndrome de Burnout” aumenta a final de año: Karina López de ManpowerGroup Costa Rica

Es importante abordar el estrés prolongado de manera adecuada, entendiendo que no siempre tenemos que poder con todo.

Si no se aborda adecuadamente, puede tener un impacto significativo en la salud física y mental a largo plazo.

Entiendo que los problemas de salud mental están creciendo en consulta, ¿podría referirse a eso?

Sí, sobre todo hay un antes y después de la pandemia y las consultas más frecuentes que como profesionales hemos estado recibiendo son por ansiedad y depresión.

Conozca más Clínica de Salud Mental Herrera Amighetti del Hospital Metropolitano


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